تطبيق Xinjing Qilv: يوميات المزاج والعناية الذاتية

تطبيق Xinjing Qilv للعناية الذاتية وتسجيل المشاعر وتجربة التمارين التفاعلية.

الميزات

يذكر الوصف يوميات وتقويم المزاج وتمارين الامتنان والتأكيد وتمارين نفسية وردود الذكاء الاصطناعي وتقييمات؛ تختلف الميزات حسب الإصدار.

طريقة الاستخدام

سجّل مزاجك بالوتيرة التي تناسبك واختر التمارين المناسبة. عند الحاجة للدعم تواصل مع شخص تثق به أو مختص مؤهل بالصحة النفسية.

تنبيهات

لا تحل ردود الذكاء الاصطناعي وتقييماته محل التشخيص أو العلاج ولا تضمن التحسن. راجع الخصوصية قبل إدخال معلومات حساسة؛ الموقع الرسمي والصور غير مؤكدين.

الأسئلة الشائعة

فيم يستخدم التطبيق؟

لتسجيل المزاج وتجربة تمارين الامتنان والعناية الذاتية.

هل يحل الذكاء الاصطناعي محل المساعدة المهنية؟

لا، اطلب مساعدة مختصة إذا استمر الضيق أو تفاقم.

ما الذي يجب التحقق منه؟

كيفية تخزين البيانات واستخدامها والمعلومات الحساسة التي تشاركها.