Xinjing Qilv App: nhật ký tâm trạng và chăm sóc bản thân

Xinjing Qilv App là ứng dụng chăm sóc bản thân để ghi lại cảm xúc và thử các bài tập tương tác.

Tính năng

Mô tả đề cập nhật ký và lịch tâm trạng, bài tập biết ơn và khẳng định bản thân, bài tập tâm lý, phản hồi AI và đánh giá. Tính năng tùy phiên bản.

Cách sử dụng

Ghi lại tâm trạng theo nhịp của bạn và chọn bài tập phù hợp. Khi cần hỗ trợ, hãy liên hệ người tin cậy hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần có chuyên môn.

Lưu ý

Phản hồi và đánh giá AI không thay thế chẩn đoán hay điều trị và không đảm bảo cải thiện. Xem chính sách riêng tư trước khi nhập thông tin nhạy cảm; trang chính thức và hình ảnh chưa xác nhận.

Câu hỏi thường gặp

Ứng dụng dùng để làm gì?

Ghi tâm trạng và thử các bài tập chăm sóc bản thân như lòng biết ơn.

AI có thay thế hỗ trợ chuyên môn không?

Không. Nếu khó khăn kéo dài hoặc nặng hơn, hãy tìm hỗ trợ có chuyên môn.

Nên kiểm tra gì trước khi dùng?

Cách dữ liệu được lưu và sử dụng cùng thông tin nhạy cảm bạn chia sẻ.