Mia APP：デリバリー中心の生活者のためのAI減量アシスタント

Mia APPは、ほぼ毎日デリバリーを利用する人に向けたAI体重管理アプリです。多くの人が減量に失敗するのは「少吃（食べる量を減らす）」を知らないからではなく、実際に食べている食事を数値化できないからです。Miaは注文をカロリー台帳に変え、目標を毎日の小さなタスクに分解し、栄養の疑問にチャットで答えます。

解決する課題

デリバリー利用者は三つの壁に直面します。1食のカロリーが分からない、限られた選択肢の中で上手に選べない、記録が続かない。Miaはこの三つをつなぎます。まず記録し、次に選択を提案し、最後に小さなタスクで習慣を支えます。

主な機能

注文の記録。 デリバリー注文を自動で同期し、料理と栄養を識別してカロリー台帳を作成します。記憶で見積もるのではなく、毎食を確認できます。

カロリーAI認識。 料理そのもの、メニュー、栄養表示の撮影、または文字入力に対応し、カロリーと三大栄養素を素早く推定します。手作業の検索と計算が不要になります。

毎日のタスクとチェックイン。 体重、生活リズム、目標に基づいて、水分、歩数、睡眠、食事のリマインダーを含む行動リストを生成します。達成するとチェックインでき、連続達成には報酬があります。

注文サポート。 「注文して」と伝えると、その食事のカロリー枠に収まる健康寄りで低カロリーな組み合わせを提案し、意思決定の負担を減らします。

健康相談と記憶。 1対1の相談で低脂質の組み合わせや炭水化物のタイミングを質問できます。味の好みと避けたい食材を覚え、助言が次第に個別化されます。

使い方

1. プロフィールを作成。 初回に身体データと減量目標を入力します。以後のタスクと助言の基準になります。
2. 注文を連携。 同期を許可すると、日々の注文が自動で台帳に入ります。
3. 不足を補う。 同期されなかった食事は写真か文字で追加し、記録を完全に保ちます。
4. 毎日のリストを実行。 その日のタスクを確認し、水分や歩数などを達成してチェックします。
5. 随時相談。 組み合わせやタイミングを質問し、味やアレルギー情報を修正して精度を保ちます。

向いている人

• デリバリー中心の会社員： 自炊の環境はないがカロリーは管理したい。
• 減量初心者： 複雑な計算で挫折しない低負担の記録方法が必要。
• 選ぶのが苦手な人： 原則ではなく実行できる注文案がほしい。
• 習慣化が難しい人： 毎日のリストと連続報酬という外部の枠組みが必要。

注意点

カロリー認識は画像品質と料理情報の完全さに依存します。複合料理、ソースの多い料理、見えない油は誤差が出やすいため、数値は目安として扱ってください。注文の同期には許可が必要で、未同期分は手動で追加します。本アプリは日常の食事管理の助言であり、疾患、妊娠、服薬などについて医師や管理栄養士の判断を代替するものではありません。結果は長期的な食事構成と総摂取量に依存します。

よくある質問

カロリーを手入力する必要はありますか。 項目ごとの計算は不要です。同期済みの注文は自動認識され、未同期分は写真か文字で追加できます。

写真認識の精度は。 構成が明確な食事ほど正確です。複合料理やソースの多い料理は誤差が出るため、実際の量と照らし合わせてください。

「注文して」は選択を狭めますか。 その食事のカロリー枠内で組み合わせを提案するだけで、最終的な選択は利用者に委ねられます。

管理栄養士の代わりになりますか。 いいえ。日常の記録と習慣支援のためのもので、疾患や妊娠、服薬がある場合は専門家に相談してください。